こんばんは。
今年度のアルペン部門長になりました、二年の高橋駿です。
遅くなってしまいましたが、昨日の練習について書きます。
昨日は体育館練習で、メニューは
・ストレッチ、体幹
・フットワーク
・大縄跳び
・フットサル
でした。
今回から体幹トレーニングのメニューが少し変わりました。少し量は減りましたが今まで以上に丁寧になって、質の高いトレーニングができたと思います。また、新しいメニューの大縄跳びも久しぶりにやると予想以上に疲れました…
新体制になって、部長を中心に新しい取り組みも増えてきました。自分もよりよい部活にできるように尽力していきたいです！
さて、タイトルにも書きましたが、昨日今日は４月とは思えないほど寒かったですね。風邪をひきやすい時期なので体調管理には十分注意しましょう。
今年度もよろしくお願いします！
コメントをお書きください
ムーミン (金曜日, 22 4月 2016 00:55)
分かる人は元より、体幹トレの要点がいまいち分からない仲間も、質から入りトレを正しくできることは非常に大切です。がんばれp(^-^)q
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